Jak žijeme - Pěšky kolem Netolic - tentokrát kolem Kratochvíle

Setkali jsme se v Netolicích a kolem rybníků putovali
cyklostezkou k zámku Kratochvíle, kde jsme se občerstvili, popovídali,
probrali zážitky z letních dovolených a šli poklidně nazpět.
Chůze je nejpřirozenější pohybovou aktivitou a skvělou volbou hned z
několika důvodů. Je totiž vhodná pro všechny věkové skupiny, není
náročná na vybavení a lze ji provozovat v podstatě kdekoliv a kdykoliv.
Navíc je chůze velmi bezpečnou formou pohybu, jelikož nepoškozuje
pohybový aparát, jak tomu může být u jiných sportů.
Pohybová aktivita chůze má také velký význam pro naše psychické zdraví.
Pravidelný pohyb posiluje sebedůvěru člověka, který se pak stává
odolnějším vůči obavám a stresům každodenního života. Pohybová aktivita
rovněž upravuje abnormality v náladách, snižuje riziko vzniku depresí a
úzkostí, kterými člověk může trpět.
A tak najděte dobré boty a šlápněte do toho... A příště můžete jít s
námi.

Spolek přátel chelčického Domova.